همراه با دکتر هلاکویی
طبقه بندی موضوعی

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اعتراض» ثبت شده است

موضوع 📣📣📣


✔ بدگویی کردن و حرف زدن پشت سر دیگران 


◀◀◀ آقای 30 ساله ای از آمریکا روی خط هستند 

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :

مادرم آدم نگرانی است 

و همیشه افکار منفی دارد 

و همه را بد می داند 

پشتِ سرِ همه حرف می زند 

و مدام راجع به دیگران صحبت می کند 

و من اصلاً این موضوع را دوست ندارم 

درست است که مهاجرت کرده ام 

و کمتر با این مشکل مواجه هستم 

اما مادرم هر روز به من زنگ می زند 

و وقتی تلفنی با او صحبت می کنم  

و می خواهد پشت سر یکی حرف بزند 

بر سرِ یک دو راهی قرار می گیرم 

که اگر به این کارِ مادرم اعتراض کنم 

مادرم اذیت می شود 

و اگر اعتراض نکنم خودم اذیت می شوم  

می خواستم از شما بپرسم چه راهکاری برای این مسئله وجود دارد؟

بشنوید گفتگوی دکتر فرهنگ هلاکویی و این آقا را در فایل صوتی "mo20"

در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"


🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ خرداد ۹۷ ، ۱۲:۵۶
فرهنگ هلاکویی

🌏  کمال پرستی ( perfectionism ) 

یعنی اینکه 

من باید کاری که انجام می دهم 

آنقدر کامل و درست باشد که 

کسی به من اعتراض و انتقاد نکند 

در اصطلاح علمی می گویند : 

این آدم ترس از انتقاد ( fear of criticism ) دارد .

یعنی اگر من یک کاری بکنم که 

ناقص باشد 

و عیب و ایرادی داشته باشد 

من موردِ ایراد هستم 

و همین مسئله بسیاری از اوقات سبب می شود که 

کارها را انجام ندهم 

چون تا وقتی که کاری را انجام نداده باشم 

خب اشکالی وجود ندارد 

بنابراین کار را به تأخیر می اندازم. 

یکی از دلایلِ اصلی که 

آدمها کار را به آینده می اندازند 

دقیقا همین حالتِ کمال پرستیِ آنهاست

که باید کار را کامل انجام دهند 

و چون می دانند 

وقتی کار را انجام می دهند 

به هر حال یک نقص ها و ایرادهایی وجود خواهد داشت 

پس ترجیح می دهند که 

آن کار را انجام ندهند .

دکتر فرهنگ هلاکویی


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ خرداد ۹۷ ، ۱۸:۲۵
فرهنگ هلاکویی