تعادل و توازن

🌍 ماجرا این است که 

ما برخی اوقات 

گرفتارِ بیماریِ مدرک و دانشگاه می شویم 

یعنی من همه چیز را فدا می کنم

تا دکتر و مهندس بشوم . 

دکتر فرهنگ هلاکویی

مثلث نکبت یا مثلث زحمت

🌏 شایعترین بیماری هایِ روانی 

اول :

اضطراب و استرس 

دوم :

افسردگی 

و سوم :

خشم و عصبانیت است 

که خشم و عصبانیت 

نتیجه و حاصلِ موردِ اول و دوم است 

در نتیجه شما 

در مثلثِ زحمت و نکبت قرار می گیرید 

که سه رأسِ این مثلث 

اضطراب و افسردگی و خشم است 

و وسطِ این مثلث هم  

استرس قرار دارد . 

دکتر فرهنگ هلاکویی

هدف و هدفگذاری

🌍 من همیشه گفته ام 

آدم ها به آرزوها و خواسته هایشان نمی رسند 

آدمها به هدفشان می رسند 

مشروط بر اینکه 

این هدف علاوه بر اینکه 

ممکن و واقع بینانه است 

استراتژی هم برای آن داشته باشید 

و همه کارهای لازم را برای رسیدن به آن انجام دهید . 

فرض کنید 

شما می خواهید مهندس شوید

یا می خواهید دکتر شوید 

دقیقاً معلوم است که 

باید درس بخوانید 

باید کنکور بدهید 

باید دانشگاه بروید 

باید سرِ کلاس بروید 

باید امتحان بدهید 

همه این کارها را باید بکنید 

تا به خواسته خود برسید 

شما نمی توانید بگویید 

من دلم می خواست دکتر شوم 

مهم این است که

برایِ رسیدن به خواسته خود

چه کرده اید ؟ 

دکتر فرهنگ هلاکویی

مشاوره تلفنی17

موضوع 📣📣📣

✔ کشیده شدن به سمت مردانی با سن بسیار بالا 

✔ اختلال دوقطبی یا منیک_دیپریشن (manic_depression) 

✔ شخصیت هیجانی_نمایشی 

◀◀◀ خانمی 28 ساله از اروپا روی خط هستند 

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :

مشکلات روانی در خانواده مادری ام زیاد بود 

اما خانواده پدری ام خوشبختانه مشکل خاصی نداشتند  

چون دو تا از برادرهای مادرم در جنگ شهید شدند 

تمام بچگی ما در بهشت زهرا گذشت 

به جای اینکه مادرم را دوست داشته باشم 

تا 24 سالگی از او می ترسیدم 

اما پدرم را خیلی دوست دارم 

در سن 5 سالگی توسط شوهرِ دوستِ مادرم اذیت جنسی شدم که 

فقط در حدِ لمس کردن بود 

و یک بار هم توسط یک مرد دیگر که غریبه بود 

و همچنین 3 تا مرد دیگر که وقتی من در کوچه بازی می کردم 

جاهای خصوصی بدنشان را به من نشان می دادند

در سن 7 تا 10 سالگی هم توسط برادرم آزار جنسی می شدم 

که آن هم در حدِ لمس کردن بود

و به خاطر این مسائل 

الان وقتی می خوابم 

پتو را محکم دور خودم می پیچم 

یا باید درِ اتاق قفل باشد تا خوابم ببرد.  

از 18 تا 22 سالگی با 10 نفر رابطه داشتم 

و در رابطه های جنسی که با آنها داشتم کاری می کردم که 

احساس کنم به آنها غالب هستم 

و از 22 سالگی تصمیم گرفتم دیگر با کسی رابطه نداشته باشم 

به دکتر مراجعه کردم 

و تشخیص دادند که دوقطبی هستم 

در 24 سالگی برای ادامه تحصیل مهاجرت کردم  

در اروپا با یک آقای ایرانی آشنا شدم که 

برای مسافرت آمده بودند 

و ایشان 15 سال از من بزرگتر بودند 

وقتی این آقا به ایران برگشتند 

ارتباط ما قطع شد 

تا اینکه به آمریکا مهاجرت کردند 

و ما یکی دوسال تلفنی رابطه داشتیم 

و وقتی به ایشان گفتم که من روی این رابطه حساب کرده ام 

ایشان گفتند من نمیدانم 

چه کرده ام که تو چنین برداشتی از این رابطه پیدا کرده ای 

حالا سوال من از شما این است که 

با توجه به اینکه نظر شما را 

درباره فاصله سنی دختر و پسر می دانم 

من باید چه کار کنم که 

به سمت مردهایِ با سنِ خیلی بالاتر از خودم کشیده نشوم؟ 

سوال دومم هم این است که 

من و خواهر و برادرهایم با هم رابطه خوبی نداریم 

چون هر کدام مسائل روانی خودمان را داریم 

می خواهم بدانم چطور می توانیم به هم کمک کنیم 

و آیا تراپیِ جمعی وجود دارد ؟

بشنوید گفتگوی دکتر فرهنگ هلاکویی و این خانم را در فایل صوتی "mo17"

در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"

🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

پدری و مادری

‍ 🌏 همیشه عرض من این بوده است که 

ما در سنینِ بالا 

برای بچه هایمان فقط سه تا کار می توانیم بکنیم 

یک :

قبول کنیم اشتباه کرده ایم 

دو :

درِ خانه مان برایشان باز باشد و آغوشِ گرمی برایشان داشته باشیم 

سه :

هر چه که گفتند 

بگوییم

" برو دکتر "

چهارمی هم ندارد 

ما هیچ کاره ایم ، هیچ کاره 

هر چه گفتند 

حرفمان باید این باشد :

اشتباه کردم ببخشید 

این آغوشِ گرمِ من برای تو 

این هم درِ بازِ خانه من برای تو 

هیچ حرفی 

راهنمایی 

توصیه ای 

نظری 

عقیده ای ندارم 

برو دکتر . 

دکتر فرهنگ هلاکویی