اعتیاد

🌎 از نظر من 

مطلقاً ، مطلقاً معنایی ندارد که 

مثلاً یک کسی بگوید 

"من برخی از اوقات 

فلان ماده مخدر را مصرف می کنم

و به تدریج آن را کم می کنم "

این نوع حرفها 

حرفِ مُفت 

و عذرِ بدتر از گناه است 

می تواند آن را کنار بگذارد و تمامش کند .

دکتر فرهنگ هلاکویی

مشاوره تلفنی38

موضوع 📣📣📣

✔ تردید در ازدواج 

◀◀◀ خانم 28 ساله ای روی خط هستند 

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :

7 ماه است که با یک آقای 31 ساله در دانشگاه آشنا شده ام 

5 ماه بعد از آشنایی وقتی که من به ایران رفته بودم 

خانواده های ما همدیگر را دیدند 

و قرار بر این شد که ما بیشتر با هم آشنا شویم 

اما در حال حاضر مسائلی وجود دارد که 

در مورد ادامه این ارتباط دچار تردید شده ام

مثلاً اینکه دیر از خواب بیدار می شود 

احساس می کنم که در کارهایش برنامه ندارد 

سر مسائل خیلی کوچک به من دروغ می گوید

و اینکه هر وقت که با دوستانش دور هم جمع می شوند 

ماده مخدری به نام weed مصرف می کند 

سیگار هم می کشد 

و احساس می کنم از من فرار می کند...

بشنوید گفتگوی دکتر فرهنگ هلاکویی و این خانم را 

در فایل صوتی " mo38 " 

در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"

🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

بحران میانسالی ( midlife crisis )

🌏 ماجرایِ بحرانِ میانسالی "midlife crisis"

این است که 

آدم به خودش می گوید :

من تا حالا راه را عوضی آمده ام 

در حالیکه اینگونه نیست 

یعنی فکر می کنم 

باید یک جورِ دیگر زندگی می کردم 

می گویم خب پس بگذار 

از این به بعد یک جورِ دیگر زندگی کنم . 

این همان چیزی است که 

برخی اوقات از آدم ها می شنویم که می گویند :

" میخواهم بروم خودم را پیدا کنم "

یا 

"می خواهم از این بعد برای خودم زندگی کنم" 

یا 

"دلم می خواهد از این بعد 

هر کاری دلم می خواهد بکنم 

هر چه می خواهد بشود ، بشود" 

ولی می دانیم که 

این بحران یک بحرانِ  8 ماهه یا یک ساله است .

شما اگر کسی هستید که 

در معرضِ این بحران که آن را با عنوانِ 

بحرانِ میانسالی یا midlife crisis می شناسیم 

قرار گرفته اید و هیجان دارید

 برای برون رفت از این بحران 

یکی از راه های زیر را انتخاب خواهید کرد :

✔ یک راه این است که 

در یک مسیر مفید و سازنده ای این هیجان را

به حرکت دربیاورید  

با توجه به ویژگی هایِ روانی و امکانات 

فرض بفرمایید :

▪ می توانید واردِ حریمِ ورزش بشوید 

ورزش خیلی خیلی می تواند کمک کننده باشد 

▪ می توانید واردِ حریمِ موسیقی شوید 

و نواختنِ یک آلت موسیقی را یاد بگیرید 

▪ می توانید درگیرِ فعالیت های اجتماعی

در جهتِ خدمت به دیگران قرار بگیرید 

▪ می توانید به دنبالِ یک تخصصِ بسیار ویژه ای در رشته و کار خودتان بروید 

و یا در هر زمینه مثبت دیگری وارد شوید. 

✔ راه دیگر که راهِ بسیار خطرناکی است این است که 

درگیرِ قمار بشوید 

برای اینکه آن هیجان 

را بازی می تواند برای شما به وجود بیاورد . 

✔ راهِ دیگر وارد شدن در معاملات بورس ( Stock Market ) است

که می تواند برای شما خطرناک باشد

یعنی صبح ها بلند شوید و خرید و فروش کنید . 

فرض بفرمایید به حسابِ آمریکا 

صدهزار دلار بگذارید وسط 

و بگویید اگر پولم صفر هم شد

مسئله ای نیست 

ولی می خواهم ببینم 

می توانم این صد هزار تا را یک میلیون بکنم یا نه 

برای شما ماجرایِ برنده شدن و ثابت کردن مهم است 

حتی وقتی این کار شما را 

به هیجانِ بد و منفی هم می رساند 

همچنان برای شما بازیِ پرهیجان و جذابیست 

مثلاً صد هزار تا را به 500 هزار تا رساندید 

حالا 500 هزار تا می شود 300 هزار تا 

و 300 هزار تا می شود 100 هزار تا 

و 100 هزار تا می شود 70 هزار تا 

جالب این است که 

با اینکه ضرر کرده اید

اما همچنان این بازی برای شما هیجان دارد 

چون هیجان می تواند به صورتِ مثبت و منفی باشد 

من می توانم هیجانی پیدا کنم که  

در حقیقت یک نوعی خطرِ بی خطر است 

یعنی شما 100 هزار دلار از اول گذاشته اید

و گفتید اگر صفر هم شد مسئله ای ندارد 

ولی وقتی پولتان را به 500 هزاردلار رساندید 

و بعد به 70 هزار دلار سقوط کرد 

درگیریِ ذهنی برای شما به وجود می آورد 

که این همان چیزی است که آدم ها 

روی میز قمار هم پیدا می کنند . 

✔ راهِ خطرناکِ بعدی این است که 

درگیرِ مواد مخدر بشوید . 

✔ یا فرض بفرمایید شدیداً مذهبی شوید 

✔ یا دنبالِ تنوع پرستیِ جنسی بروید 

✔ یا یک مرتبه دنبالِ گروه های عرفانی 

که می خواهند جهان را یک جورِ دیگر بشناسند 

و به معرفت و حکمت برسند 

که حرفِ مُفت و بی معنی است 

راه بیفتید . 

به هر حال این ماجرای 

بحرانِ میانسالی یا midlife crisis 

یکی از واقعیت هایِ  زندگی است 

و کسی که درگیرِ این بحران می شود 

حرفش این است که :

تا حالا بر اساسِ یک مقدارِ زیادی قواعد حرکت کرده ام

و از این به بعد می خواهم بی قاعده حرکت کنم 

ولی خطرش این است که 

برای دیگران و برای خودم دردسر و گرفتاری درست می کنم 

و برخی از اوقات 

حلِ این گرفتاری ها مدت زیادی من را درگیر خواهد کرد 

در حالیکه از اول می توانستم

چنین کارهای خطرناکی را انجام ندهم 

به همین جهت است که 

انتخاب کردنِ راه هایِ مثبت 

مثلِ وارد شدن به حریمِ ورزش یا موسیقی 

و یا درگیر شدن در فعالیت های اجتماعی 

و یا هر فعالیت مثبتِ دیگری 

انتخابِ بهتری برای برون رفت از بحرانِ میانسالی خواهد بود. 

دکتر فرهنگ هلاکویی