مشاوره تلفنی30

موضوع 📣📣📣

✔ کار کردن و درس خواندن بیش از حد 

✔ نداشتن شبکه ای از دوستان 

✔ توانایی نداشتن در ادامه دادن ارتباط 

◀◀◀ خانمی 38 ساله از آمریکا روی خط هستند 

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :

8 سال است که در آمریکا زندگی می کنم

و در حال گرفتن مدرک دکترا هستم

4 سال پس از ازدواج جدا شدم

چون همسر سابقم نه تنها به من بلکه به همه شکاک بودند 

و اصلاً اجتماعی نبودند 

مسئله ای که دارم این است که 

در حال حاضر به خاطر تمام کردن درسم 

مجبورم ساعت های زیادی 

در دانشگاه و آزمایشگاه کار می کنم

و خیلی خسته می شوم 

و به همین خاطر 

برای آخر هفته نمی توانم وقتِ آزاد داشته باشم 

مثلاً هفته پیش آنقدر خسته شدم که 

نتوانستم سرکار بروم 

و به این فکر می کردم که 

اصلاً من چرا در این دنیا هستم 

و چرا باید اینقدر زحمت بکشم

کابوسهای شبانه هم دارم 

و وقتی از تنهایی خسته می شوم 

و با کسی آشنا می شوم 

دوسه بار که قرار می گذاریم 

یک مسائلی پیش می آید که 

قرارهای بعدی را کنسل می کنم 

می خوام بدانم 

چرا نمی توانم شبکه ای از دوستان 

برای خودم داشته باشم

و چرا در ارتباط برقرار کردن مسئله دارم...

بشنوید گفتگوی دکتر فرهنگ هلاکویی و این خانم را 

در فایل صوتی " mo30 " 

در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"

🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

تعادل و توازن

🌍 ماجرا این است که 

ما برخی اوقات 

گرفتارِ بیماریِ مدرک و دانشگاه می شویم 

یعنی من همه چیز را فدا می کنم

تا دکتر و مهندس بشوم . 

دکتر فرهنگ هلاکویی

تعادل و توازن

🌏 وقتی تمامِ زندگیِ من 

فقط درس و کار بشود 

این انتخاب 

انتخابِ غلطی است . 

یعنی من زندگی نمی کنم 

فقط زنده هستم 

برای اینکه درس بخوانم 

نه اینکه درس بخوانم 

برای اینکه خوب زندگی کنم .

دکتر فرهنگ هلاکویی

اولویت ها و جدول ترجیحات در زندگی

🌏 مطالعه ای در آمریکا انجام گرفت درباره 

آدم های بسیار موفق 

و آدم های بی خانمانی که 

نه به دلیلِ حوادث 

بلکه به دلیلِ انتخاب های خودشان بی خانمان شده بودند 

و از دو گروه خواسته شد

50 مورد از چیزهایی که در زندگی برایشان مهم بود را

رویِ کاغذ  بنویسند 

پس از اینکه این کار انجام گرفت متوجه شدند 

45 مورد از موضوعاتی که هر دو گروه نوشته اند  

مشابه و مثلِ هم است

فقط با این تفاوت که 

آدم های موفق 

موضوعِ درس یا کار یا ورزش یا رابطه یا سلامتیشان 

جزءِ ده تایِ اول بود 

اما کسانی که بی خانمان شده بودند 

درس و کار و موضوعاتِ مهمِ دیگر  

در اولویتهایِ مثلاً 37 یا 42 یا 43 قرار دارد 

و چون هیچ کس نمی تواند 

در روز بیش از 20 کار و فعالیت را انجام دهد 

آن آدمِ موفق 20 سال است که کتاب خوانده 

و آن شخصِ بی خانمان 20 سال است که 

یک صفحه کتاب هم نخوانده است 

آن آدمِ موفق 20 سال بی وقفه کار کرده 

و آن شخصِ بی خانمان در ظرفِ 20 سال 

یکسال هم کار نکرده است و...

ولی وقتی آن آدمِ موفق و آن شخصِ بی خانمان می نشینند 

و با هم حرف می زنند 

هیچ اختلافِ نظری با هم ندارند 

مثلاً هر دو معتقدند که 

درس خوب است 

ورزش خوب است 

مطالعه خوب است 

انسان حتماً باید کار کند  

باید روابطش درست باشد و...

اما موضوعی که باعث شده 

یکی از اینها موفق و دیگری بی خانمان بشود 

موضوعِ اولویت ( priority ) و جدولِ ترجیحات است.

بنابراین تمامِ مسئله زندگی این است که 

ما بتوانیم 

مسئله ای که اول است را 

بگذاریم اول 

و روزی از پا در می آییم که 

چیزی که اول است را بگذاریم دوم . 

دکتر فرهنگ هلاکویی

پرورش ، تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان

🌏 اگر به من بگویند 

فقط 5 ثانیه وقت دارم

که مهمترین حرفِ تربیتی را 

به پدر و مادر ها 

و برای همه گروه های سنی بزنم 

حرفم این خواهد بود که :

" دوستِ خوب برای بچه ها بخرید"

یعنی حتی شده 

دوستانِ فرزندانتان را این وَر و آن وَر ببرید  

و هزینه ها را هم شما بپردازید

تا بتوانید 

شبکه ای از دوستان 

برای بچه هایتان درست کنید. 

دکتر فرهنگ هلاکویی