مشاوره تلفنی46

موضوع 📣📣📣

✔ داشتن همسری که به همه موضوعات

نگاه منفی دارد و اعتماد به نفس پایین دارد.

◀◀◀ خانم 29 ساله ای روی خط هستند

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :

همسرم 34 ساله است 

و یک سال است که با هم ازدواج کرده ایم 

اما چون ایشان در حال تحصیل و من در حال کار هستم از هم دور هستیم 

و هر دو سه ماه یک بار 

به مدت یک یا دو هفته همدیگر را می بینیم .

مشکلی که با همسرم دارم این است که 

با وجود اینکه بسیار مهربان است 

اما کاری را که شروع می کند تمام نمی کند 

و مدام از دیدِ منفی به همه موضوعات نگاه می کند 

مثلاً وقتی می خواهد یک کاری را انجام دهد 

مدام می گوید 

نمی توانم انجامش بدهم 

یا اگر اینطور یا آنطور بشود چه کنم ؟

آخرِ کار هم یک اتفاقاتی برایش میفتد که 

همه کارهایش به هم می‌پیچد

و حتی بعضی وقت ها می گوید 

اگر من نتوانم درسم را تمام کنم 

یا اگر نتوانم کار پیدا کنم چه می شود ؟

و در حقیقت هر کاری که برای بقیه عادی است 

برای او فوق العاده سخت و دست نیافتنی است

و من وقتی نگاه می کنم 

می بینم که بعد از ازدواج 

هیچ کاری برای تنهایی خودم نکرده ام 

و این من هستم که باید از او حمایت کنم 

و به او انرژی بدهم 

و اصلاً نمی دانم عاقبتِ زندگی ما چه می شود...

بشنوید گفتگوی دکتر فرهنگ هلاکویی و این خانم آقا را 

در فایل صوتی " mo46 " 

در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"

🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

تعادل و توازن

🌍 وقتی که من 

کار خانه خواب بشوم

یعنی فقط کار کنم 

و بیایم خانه بخوابم 

از کار خانه خواب بودن 

هیچ چیزی درنمی آید 

جز از پا افتادن . 

دکتر فرهنگ هلاکویی

تعادل و توازن

🌏 وقتی تمامِ زندگیِ من 

فقط درس و کار بشود 

این انتخاب 

انتخابِ غلطی است . 

یعنی من زندگی نمی کنم 

فقط زنده هستم 

برای اینکه درس بخوانم 

نه اینکه درس بخوانم 

برای اینکه خوب زندگی کنم .

دکتر فرهنگ هلاکویی

اولویت ها و جدول ترجیحات در زندگی

🌏 مطالعه ای در آمریکا انجام گرفت درباره 

آدم های بسیار موفق 

و آدم های بی خانمانی که 

نه به دلیلِ حوادث 

بلکه به دلیلِ انتخاب های خودشان بی خانمان شده بودند 

و از دو گروه خواسته شد

50 مورد از چیزهایی که در زندگی برایشان مهم بود را

رویِ کاغذ  بنویسند 

پس از اینکه این کار انجام گرفت متوجه شدند 

45 مورد از موضوعاتی که هر دو گروه نوشته اند  

مشابه و مثلِ هم است

فقط با این تفاوت که 

آدم های موفق 

موضوعِ درس یا کار یا ورزش یا رابطه یا سلامتیشان 

جزءِ ده تایِ اول بود 

اما کسانی که بی خانمان شده بودند 

درس و کار و موضوعاتِ مهمِ دیگر  

در اولویتهایِ مثلاً 37 یا 42 یا 43 قرار دارد 

و چون هیچ کس نمی تواند 

در روز بیش از 20 کار و فعالیت را انجام دهد 

آن آدمِ موفق 20 سال است که کتاب خوانده 

و آن شخصِ بی خانمان 20 سال است که 

یک صفحه کتاب هم نخوانده است 

آن آدمِ موفق 20 سال بی وقفه کار کرده 

و آن شخصِ بی خانمان در ظرفِ 20 سال 

یکسال هم کار نکرده است و...

ولی وقتی آن آدمِ موفق و آن شخصِ بی خانمان می نشینند 

و با هم حرف می زنند 

هیچ اختلافِ نظری با هم ندارند 

مثلاً هر دو معتقدند که 

درس خوب است 

ورزش خوب است 

مطالعه خوب است 

انسان حتماً باید کار کند  

باید روابطش درست باشد و...

اما موضوعی که باعث شده 

یکی از اینها موفق و دیگری بی خانمان بشود 

موضوعِ اولویت ( priority ) و جدولِ ترجیحات است.

بنابراین تمامِ مسئله زندگی این است که 

ما بتوانیم 

مسئله ای که اول است را 

بگذاریم اول 

و روزی از پا در می آییم که 

چیزی که اول است را بگذاریم دوم . 

دکتر فرهنگ هلاکویی

اعتیاد

🌏 اعتیاد دو نوع است 

اعتیادِ منفی و اعتیادِ مثبت . 

✔ اعتیادِ منفی 

مثلِ اعتیاد به مشروب ، سیگار ، مواد مخدر و ... 

✔ اعتیادِ مثبت 

مثلِ اعتیاد به درس ، اعتیاد به کار ، اعتیاد به مذهب و ... 

که ریشه همه اعتیادها 

چه اعتیاد مثبت و چه اعتیاد منفی 

یک چیز است و مثل هم هستند 

و به همین دلیل است که 

بسیاری از آدم هایِ معتاد بعد از ترکِ موادِ مخدر 

مذهبی می شوند 

و ما فکر می کنیم که 

خدا آنها را نجات داده است 

درحالیکه فقط از یک اعتیاد رفته اند 

سراغِ یک اعتیادِ دیگر . 

دکتر فرهنگ هلاکویی