🌏 هیچ کس نگفته است که
آدمِ افسرده با خوردنِ دارو خوب می شود .
در افسردگی
دارو به تنهایی کار نمی کند
و احتیاج به روان درمانی هم هست
و باید ریشه این علفِ هرز
از زندگی و از زمینِ شما کنده شود
وگرنه هر بار اگر فقط سرِ آن را قطع کنید
دوباره رشد می کند
و شما را گرفتار خواهد کرد .
دکتر فرهنگ هلاکویی
موضوع 📣📣📣
✔ رابطه طولانی مدت چند ساله
✔ تردید در ازدواج
◀◀◀ آقای 29 ساله ای روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
4 سال پیش با خانمی آشنا شدم
و این خانم در حال حاضر 23 ساله هستند
حدود 3 ماه است که
من برای ادامه تحصیل به خارج از کشور آمده ام
قبل از آمدنم بحث ازدواج بین ما مطرح شد
و من نظرم این بود که
بیایم اینجا و شرایط جدید را ببینم
و بعد برای ازدواج تصمیم بگیریم
و حالا احساس می کنم
شرایطِ من برای ازدواج مناسب نیست
چون در حال حاضر وضعیتم ثبات ندارد
و در حال حاضر من سه انتخاب دارم
یکی اینکه این رابطه را تمام کنم
دوم اینکه با این خانم ازدواج کنم
و سوم اینکه کمکش کنم برای ادامه تحصیل به اینجا بیاید
پیشنهاد شما برای یک کسی با شرایط و وضعیت من چیست؟
بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی "mo11"
در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"
🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام
"همراه با دکتر هلاکویی"
و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع
لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید
https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee
و پس از وارد شدن به کانال تلگرام
روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید
یا شماره 09335669414 را
در موبایل خود ذخیره کرده
و در تلگرام به همین شماره پیام دهید
تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.
موضوع 📣📣📣
✔ تولد تا سه سالگی
✔ لکنت زبان
◀◀◀ خانمی روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
دختر 3 ساله ای دارم
یک ماه پیش که پسرم به دنیا آمد
دو روز در بیمارستان بودم
روزی که برگشتیم
متوجه شدیم دخترم لُکنتِ زبان پیدا کرده است
و دو هفته طول کشید تا بهتر شد
دو روز پیش هم به مهدکودک رفت
روز اول خیلی خوب بود و آنجا را دوست داشت
اما روز دوم نمی خواست بماند
که به من گفتند شما برو
اما همین نزدیکی ها باش
که وقتی من دنبالش آمدم
دوباره متوجه شدم
لکنت زبان پیدا کرده است...
بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی "mo10"
در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"
🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام
"همراه با دکتر هلاکویی"
و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع
لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید
https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee
و پس از وارد شدن به کانال تلگرام
روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید
یا شماره 09335669414 را
در موبایل خود ذخیره کرده
و در تلگرام به همین شماره پیام دهید
تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.
موضوع 📣📣📣
✔ خجالتی بودن کودک
✔ترس از آب و حمام
◀◀◀ خانمی از کانادا روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
دختر 2 ساله ای دارم که
وقتی در یک جمع قرار می گیرد
در حضور آدم هایی که هر روز آن ها را نمی بیند
یک جور حالت های شدید خجالتی بودن از خودش نشان می دهد
سرش را پایین می اندازد
و زیرچشمی بقیه را نگاه می کند .
از 20 ماهگی روزی 7 ساعت مهدکودک می رود
که یک ماه و نیم اول برایش خیلی سخت بود
به شدت از حمام و آب ترس دارد
هیچ جوری حاضر نیست حمام برود
قبل از هجده نوزده ماهگی این حالت را نداشت
و به همین خاطر مجبورم
فقط هفته ای یک بار او را حمام ببرم
اما در همان پنج دقیقه ای که میشورمش
آنقدر دست و پا می زند و گریه می کند
که دیگر نمی دانم چه کنم ...
بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی "mo9"
در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"
🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام
"همراه با دکتر هلاکویی"
و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع
لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید
https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee
و پس از وارد شدن به کانال تلگرام
روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید
یا شماره 09335669414 را
در موبایل خود ذخیره کرده
و در تلگرام به همین شماره پیام دهید
تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.
🌏 ماجرایِ بحرانِ میانسالی "midlife crisis"
این است که
آدم به خودش می گوید :
من تا حالا راه را عوضی آمده ام
در حالیکه اینگونه نیست
یعنی فکر می کنم
باید یک جورِ دیگر زندگی می کردم
می گویم خب پس بگذار
از این به بعد یک جورِ دیگر زندگی کنم .
این همان چیزی است که
برخی اوقات از آدم ها می شنویم که می گویند :
" میخواهم بروم خودم را پیدا کنم "
یا
"می خواهم از این بعد برای خودم زندگی کنم"
یا
"دلم می خواهد از این بعد
هر کاری دلم می خواهد بکنم
هر چه می خواهد بشود ، بشود"
ولی می دانیم که
این بحران یک بحرانِ 8 ماهه یا یک ساله است .
شما اگر کسی هستید که
در معرضِ این بحران که آن را با عنوانِ
بحرانِ میانسالی یا midlife crisis می شناسیم
قرار گرفته اید و هیجان دارید
برای برون رفت از این بحران
یکی از راه های زیر را انتخاب خواهید کرد :
✔ یک راه این است که
در یک مسیر مفید و سازنده ای این هیجان را
به حرکت دربیاورید
با توجه به ویژگی هایِ روانی و امکانات
فرض بفرمایید :
▪ می توانید واردِ حریمِ ورزش بشوید
ورزش خیلی خیلی می تواند کمک کننده باشد
▪ می توانید واردِ حریمِ موسیقی شوید
و نواختنِ یک آلت موسیقی را یاد بگیرید
▪ می توانید درگیرِ فعالیت های اجتماعی
در جهتِ خدمت به دیگران قرار بگیرید
▪ می توانید به دنبالِ یک تخصصِ بسیار ویژه ای در رشته و کار خودتان بروید
و یا در هر زمینه مثبت دیگری وارد شوید.
✔ راه دیگر که راهِ بسیار خطرناکی است این است که
درگیرِ قمار بشوید
برای اینکه آن هیجان
را بازی می تواند برای شما به وجود بیاورد .
✔ راهِ دیگر وارد شدن در معاملات بورس ( Stock Market ) است
که می تواند برای شما خطرناک باشد
یعنی صبح ها بلند شوید و خرید و فروش کنید .
فرض بفرمایید به حسابِ آمریکا
صدهزار دلار بگذارید وسط
و بگویید اگر پولم صفر هم شد
مسئله ای نیست
ولی می خواهم ببینم
می توانم این صد هزار تا را یک میلیون بکنم یا نه
برای شما ماجرایِ برنده شدن و ثابت کردن مهم است
حتی وقتی این کار شما را
به هیجانِ بد و منفی هم می رساند
همچنان برای شما بازیِ پرهیجان و جذابیست
مثلاً صد هزار تا را به 500 هزار تا رساندید
حالا 500 هزار تا می شود 300 هزار تا
و 300 هزار تا می شود 100 هزار تا
و 100 هزار تا می شود 70 هزار تا
جالب این است که
با اینکه ضرر کرده اید
اما همچنان این بازی برای شما هیجان دارد
چون هیجان می تواند به صورتِ مثبت و منفی باشد
من می توانم هیجانی پیدا کنم که
در حقیقت یک نوعی خطرِ بی خطر است
یعنی شما 100 هزار دلار از اول گذاشته اید
و گفتید اگر صفر هم شد مسئله ای ندارد
ولی وقتی پولتان را به 500 هزاردلار رساندید
و بعد به 70 هزار دلار سقوط کرد
درگیریِ ذهنی برای شما به وجود می آورد
که این همان چیزی است که آدم ها
روی میز قمار هم پیدا می کنند .
✔ راهِ خطرناکِ بعدی این است که
درگیرِ مواد مخدر بشوید .
✔ یا فرض بفرمایید شدیداً مذهبی شوید
✔ یا دنبالِ تنوع پرستیِ جنسی بروید
✔ یا یک مرتبه دنبالِ گروه های عرفانی
که می خواهند جهان را یک جورِ دیگر بشناسند
و به معرفت و حکمت برسند
که حرفِ مُفت و بی معنی است
راه بیفتید .
به هر حال این ماجرای
بحرانِ میانسالی یا midlife crisis
یکی از واقعیت هایِ زندگی است
و کسی که درگیرِ این بحران می شود
حرفش این است که :
تا حالا بر اساسِ یک مقدارِ زیادی قواعد حرکت کرده ام
و از این به بعد می خواهم بی قاعده حرکت کنم
ولی خطرش این است که
برای دیگران و برای خودم دردسر و گرفتاری درست می کنم
و برخی از اوقات
حلِ این گرفتاری ها مدت زیادی من را درگیر خواهد کرد
در حالیکه از اول می توانستم
چنین کارهای خطرناکی را انجام ندهم
به همین جهت است که
انتخاب کردنِ راه هایِ مثبت
مثلِ وارد شدن به حریمِ ورزش یا موسیقی
و یا درگیر شدن در فعالیت های اجتماعی
و یا هر فعالیت مثبتِ دیگری
انتخابِ بهتری برای برون رفت از بحرانِ میانسالی خواهد بود.
دکتر فرهنگ هلاکویی
