مشاوره تلفنی 8

موضوع 📣📣📣

✔ تنوع پرستی 

✔ بحران میانسالی ( midlife crisis )

◀◀◀ آقای 48 ساله ای روی خط هستند 

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند : 

حدود 15 سال است که ازدواج کرده ام 

دو فرزند دارم 

شغل و درآمد خوبی هم دارم 

 در زندگیم همیشه زیاده خواه بودم 

به طوریکه همیشه وقتی به یک هدفی می رسیدم

یک هدف دیگر را انتخاب می کردم

و باز به همین ترتیب

اما الان که پانزده سال از زندگی مشترکم با همسرم می گذرد 

این موضوع برای من مشکل ساز شده است

یعنی بعد از این همه سال که 

تازه زندگی مان به یک ثبات و قراری رسیده است 

و حالا که تمام مشکلات را پشت سر گذاشته ایم 

من احساس می کنم 

دیگر چیزی وجود ندارد 

که در من هیجان ایجاد کند 

و به همین خاطر به سمت خانم های دیگر کشیده می شوم 

و این مسئله باعث شده 

در محیط کار یا هر جای دیگر 

به خانم ها نگاه کنم 

یا دنبال کسی باشم که به من علاقه نشان بدهد 

و این باعث شده رابطه ام با همسرم سرد شود 

و آنقدر این مسئله در من شدید شده که 

اگر مثلاً یک خانمی کنارم بنشیند 

و من از او خوشم بیاید ارضا می شوم 

و این موضوع برای خودم هم احساس بدی است 

من با همسرم صحبت کردم 

و مسئله را برایش مطرح کردم

چون می ترسم به او خیانت کنم

در خانواده ای هستم که همه مردهای خانواده 

با اینکه همسر دارند با خانم های دیگر هم رابطه دارند 

جدیداً تمایل جنسی به افراد مختلف 

و تمایل به مصرف موادمخدر 

پیدا کرده ام 

نوع لباس پوشیدنم و مدل موهایم تغییر کرده 

گردنبند می اندازم

و با اینکه پزشک هستم اما مثل لات ها شده ام....

بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی "mo8"

در کانال تلگرام "همراه با دکتر هلاکویی"

🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

بحران میانسالی ( midlife crisis )

🌏 ماجرایِ بحرانِ میانسالی "midlife crisis"

این است که 

آدم به خودش می گوید :

من تا حالا راه را عوضی آمده ام 

در حالیکه اینگونه نیست 

یعنی فکر می کنم 

باید یک جورِ دیگر زندگی می کردم 

می گویم خب پس بگذار 

از این به بعد یک جورِ دیگر زندگی کنم . 

این همان چیزی است که 

برخی اوقات از آدم ها می شنویم که می گویند :

" میخواهم بروم خودم را پیدا کنم "

یا 

"می خواهم از این بعد برای خودم زندگی کنم" 

یا 

"دلم می خواهد از این بعد 

هر کاری دلم می خواهد بکنم 

هر چه می خواهد بشود ، بشود" 

ولی می دانیم که 

این بحران یک بحرانِ  8 ماهه یا یک ساله است .

شما اگر کسی هستید که 

در معرضِ این بحران که آن را با عنوانِ 

بحرانِ میانسالی یا midlife crisis می شناسیم 

قرار گرفته اید و هیجان دارید

 برای برون رفت از این بحران 

یکی از راه های زیر را انتخاب خواهید کرد :

✔ یک راه این است که 

در یک مسیر مفید و سازنده ای این هیجان را

به حرکت دربیاورید  

با توجه به ویژگی هایِ روانی و امکانات 

فرض بفرمایید :

▪ می توانید واردِ حریمِ ورزش بشوید 

ورزش خیلی خیلی می تواند کمک کننده باشد 

▪ می توانید واردِ حریمِ موسیقی شوید 

و نواختنِ یک آلت موسیقی را یاد بگیرید 

▪ می توانید درگیرِ فعالیت های اجتماعی

در جهتِ خدمت به دیگران قرار بگیرید 

▪ می توانید به دنبالِ یک تخصصِ بسیار ویژه ای در رشته و کار خودتان بروید 

و یا در هر زمینه مثبت دیگری وارد شوید. 

✔ راه دیگر که راهِ بسیار خطرناکی است این است که 

درگیرِ قمار بشوید 

برای اینکه آن هیجان 

را بازی می تواند برای شما به وجود بیاورد . 

✔ راهِ دیگر وارد شدن در معاملات بورس ( Stock Market ) است

که می تواند برای شما خطرناک باشد

یعنی صبح ها بلند شوید و خرید و فروش کنید . 

فرض بفرمایید به حسابِ آمریکا 

صدهزار دلار بگذارید وسط 

و بگویید اگر پولم صفر هم شد

مسئله ای نیست 

ولی می خواهم ببینم 

می توانم این صد هزار تا را یک میلیون بکنم یا نه 

برای شما ماجرایِ برنده شدن و ثابت کردن مهم است 

حتی وقتی این کار شما را 

به هیجانِ بد و منفی هم می رساند 

همچنان برای شما بازیِ پرهیجان و جذابیست 

مثلاً صد هزار تا را به 500 هزار تا رساندید 

حالا 500 هزار تا می شود 300 هزار تا 

و 300 هزار تا می شود 100 هزار تا 

و 100 هزار تا می شود 70 هزار تا 

جالب این است که 

با اینکه ضرر کرده اید

اما همچنان این بازی برای شما هیجان دارد 

چون هیجان می تواند به صورتِ مثبت و منفی باشد 

من می توانم هیجانی پیدا کنم که  

در حقیقت یک نوعی خطرِ بی خطر است 

یعنی شما 100 هزار دلار از اول گذاشته اید

و گفتید اگر صفر هم شد مسئله ای ندارد 

ولی وقتی پولتان را به 500 هزاردلار رساندید 

و بعد به 70 هزار دلار سقوط کرد 

درگیریِ ذهنی برای شما به وجود می آورد 

که این همان چیزی است که آدم ها 

روی میز قمار هم پیدا می کنند . 

✔ راهِ خطرناکِ بعدی این است که 

درگیرِ مواد مخدر بشوید . 

✔ یا فرض بفرمایید شدیداً مذهبی شوید 

✔ یا دنبالِ تنوع پرستیِ جنسی بروید 

✔ یا یک مرتبه دنبالِ گروه های عرفانی 

که می خواهند جهان را یک جورِ دیگر بشناسند 

و به معرفت و حکمت برسند 

که حرفِ مُفت و بی معنی است 

راه بیفتید . 

به هر حال این ماجرای 

بحرانِ میانسالی یا midlife crisis 

یکی از واقعیت هایِ  زندگی است 

و کسی که درگیرِ این بحران می شود 

حرفش این است که :

تا حالا بر اساسِ یک مقدارِ زیادی قواعد حرکت کرده ام

و از این به بعد می خواهم بی قاعده حرکت کنم 

ولی خطرش این است که 

برای دیگران و برای خودم دردسر و گرفتاری درست می کنم 

و برخی از اوقات 

حلِ این گرفتاری ها مدت زیادی من را درگیر خواهد کرد 

در حالیکه از اول می توانستم

چنین کارهای خطرناکی را انجام ندهم 

به همین جهت است که 

انتخاب کردنِ راه هایِ مثبت 

مثلِ وارد شدن به حریمِ ورزش یا موسیقی 

و یا درگیر شدن در فعالیت های اجتماعی 

و یا هر فعالیت مثبتِ دیگری 

انتخابِ بهتری برای برون رفت از بحرانِ میانسالی خواهد بود. 

دکتر فرهنگ هلاکویی

هیجان

🌍 تعریفِ "هیجان" یا " excitement" 

"خطرِ بی خطر" یا "خطرِ کنترل شده" است 

این همان چیزی است که 

مثلاً بچه ها می روند 

سوار Roller Coaster می شوند 

این دستگاه در شهربازی 

آن ها را بالا می برد 

و از آن بالا ولشان می کند پایین 

در حالیکه از یک طرف وحشت کرده اند 

و جیغ می زنند 

از جانبِ دیگر خاطرشان آسوده است که 

خطری آنها را تهدید نمی کند 

پس پیش خودشان می گویند  

"بگذار با آن روبرو شوم" 

یا این همان چیزی است که 

آدم هایِ ترسو فیلمهای ترسناک می بینند 

در حالیکه آدم فکر می کند 

آدمِ ترسو نباید فیلم ترسناک ببیند 

اما چون آنها به نوعی می دانند 

خطری آنها را تهدید نمی کند 

ولی تحتِ تاثیرِ این فیلم ها قرار می گیرند 

و می دانند بعد از دیدنِ فیلم هم 

همه چیز تمام می شود

پس پیش خودشان می گویند 

"بگذار فیلم را ببینم و با آن روبرو شوم " 

دکتر فرهنگ هلاکویی 

هیجان

🌏 برخی از آدمها خیلی زود 

وقتی موضوعات برایشان عادی می شود 

آن هیجانِ اولیه را از دست می دهند 

که البته این یک قاعده کلی است 

ولی آن چیزهایی که 

برایشان هیجان به وجود می آورد 

چون گران است 

و چون هزینه اش سنگین است 

ناچار به آن چیزی که 

برایشان عادی و معمولی شده قناعت می کنند . 

مطالعات نشان می دهد که 

بعد از مدتی تقریباً این حال 

برای بیشترِ آدمها

که در خصوصِ آقایان خیلی بیشتر از خانمهاست 

پیدا می شود 

اما ما آدمها 

ممکن است از انجام دادنِ خیلی از کارها 

خیلی لذت ببریم  

اما چون برایمان گران تمام می شود

از انجام دادنِ آن کارها صرفِ نظر می کنیم 

به عنوان مثال 

اگر من امروز استراحت کنم و سرِ کار نروم 

خیلی لذت می برم 

ولی هزینه اش برایم سنگین است 

یا مثلاً من خیلی دلم می خواهد 

مشروب بخورم 

و بعد پشت فرمان بنشینم 

ولی با این کار می توانم 

خودم و دیگران را با خطرِ مرگ روبرو کنم

پس ترجیح می دهم این کار را انجام ندهم .

دکتر فرهنگ هلاکویی

تنوع پرستی

🌏 بسیاری از آدمها هستند که 

یک ویژگیِ روانیِ تنوع پرستی دارند 

و به همین جهت است که

این دسته از افراد تعجب می کنند 

که ما چرا وقتی دیروز فلان غذا را خورده ایم

امروز هم باید دوباره همان غذا را بخوریم ؟ 

در حالیکه من همیشه عرض کرده ام 

شما اگر دیروز یک غذایی را خورده اید 

و از آن خوشتان آمد

فردا هم همان غذا را اگر خواستید بخورید 

ولی یک عده ای این مسئله برایشان معنا ندارد 

باید بروند یک غذایی که شاید ارزش و اهمیتِ کمتری 

حتی از نظرِ خودشان دارد را بخورند 

و حرفشان هم این است که 

چون دیروز این غذا را خورده ایم 

دیگر امروز نمی شود همان غذا را خورد 

حتی شاید یک غذای بدتر بخوریم

اما حتماً باید تنوع وجود داشته باشد . 

این همان چیزی است که 

آدم ها در آرایششان 

در لباسشان و... هم دارند 

و این یک مسئله انسانی است .

دکتر فرهنگ هلاکویی