🌏 خیلی وقت ها
دلیلِ اینکه بعضی ها
بیش از حد مهربان هستند
از مهربان بودنِ آنها نیست
بلکه از اینجا می آید که
آنها خودشان را جایِ آن شخص می گذارند.
مثلاً بچه ای که گریه می کند
و از پدر و مادرش می خواهد که
به یک فقیر پول بدهند
به این خاطر است که
خودش یا پدر و مادرش را جایِ آن فقیر می گذارد
که کسی به آنها پول نمی دهد
و این موضوع ظاهراً مهربانی به نظر می رسد
اما در حقیقت محبت و مهربانی نیست
بلکه وحشت است
و می دانیم که
آدمها به دو دلیل به دیگران می چسبند
یکی محبت
و دیگری وحشت.
دکتر فرهنگ هلاکویی
🌏 باید به صورت جدی
با موضوعِ خشم و عصبانیت برخورد کرد
مثل وقتی که
دست یا پای شما می شکند
و به دنبال درمان می روید
در رابطه با این موضوع هم باید به دنبالِ راهِ درمان باشید .
اضطراب و خشم و عصبانیت
موضوعاتِ کاملاً شناخته شده ای هستند
یعنی روی این موضوعات کالبدشکافی شده است
یعنی دقیقاً می دانیم که
اینها از کجا می آیند
و دقیقاً می دانیم
راهِ درمان چیست
و چه باید کرد .
به همین جهت است که من بعد از
بحثِ پرورش و تعلیم و تربیت کودکان در 65 ساعت
اول :
بحثِ ترس ، اضطراب و وحشت را در 8 ساعت
دوم :
موضوعِ افسردگی و اختلالِ دوقطبی را در 8 ساعت
سوم :
موضوعِ مدیریت خشم و عصبانیت را در 8 ساعت
و بعد موضوعِ استرس را در 4 ساعت تهیه کردم
یعنی 28 ساعت صحبت درباره
اضطراب ، افسردگی ، خشم و عصبانیت و استرس
که حتماً توصیه می کنم بشنوید
چون با شنیدنِ این سی دی ها
به یکباره نیمی از مسائل از میان می رود
برای اینکه در این موارد
تشخیص ، بیش از نیمی از درمان است
و بعد از اینکه چراغ ها را روشن کردیم
مشخص می شود که
باید چه کار کنیم
مثلاً متوجه می شویم که برای درمان
احتیاج به دارودرمانی است
یا
احتیاج به روان کاوی است
یا
باید برویم سراغِ گذشته
یا نه
ما احتیاج به رفتار درمانی ( cognitive therapy) داریم
یعنی ما باید نگاه و نظرمان را
درباره موضوع ها تغییر دهیم
و این طریقه نگاه ما به واقعیت
یا استدلال ما در مورد موضوع ها
برای رسیدن به یک نتیجه اشتباه است
و مشکل باید از این قسمت حل شود .
دکتر فرهنگ هلاکویی
🌍 تعریفِ "هیجان" یا " excitement"
"خطرِ بی خطر" یا "خطرِ کنترل شده" است
این همان چیزی است که
مثلاً بچه ها می روند
سوار Roller Coaster می شوند
این دستگاه در شهربازی
آن ها را بالا می برد
و از آن بالا ولشان می کند پایین
در حالیکه از یک طرف وحشت کرده اند
و جیغ می زنند
از جانبِ دیگر خاطرشان آسوده است که
خطری آنها را تهدید نمی کند
پس پیش خودشان می گویند
"بگذار با آن روبرو شوم"
یا این همان چیزی است که
آدم هایِ ترسو فیلمهای ترسناک می بینند
در حالیکه آدم فکر می کند
آدمِ ترسو نباید فیلم ترسناک ببیند
اما چون آنها به نوعی می دانند
خطری آنها را تهدید نمی کند
ولی تحتِ تاثیرِ این فیلم ها قرار می گیرند
و می دانند بعد از دیدنِ فیلم هم
همه چیز تمام می شود
پس پیش خودشان می گویند
"بگذار فیلم را ببینم و با آن روبرو شوم "
دکتر فرهنگ هلاکویی
موضوع 📣📣📣
✔ همسر خشمگین و عصبانی و تحقیرکننده
✔ مردد بودن درباره طلاق گرفتن یا ادامه دادن به زندگی
◀◀◀ خانمی از آمریکا روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
من 42 ساله و همسرم 53 ساله هستند
18 سال است که در آمریکا هستم
یک دختر و یک پسر 10 ساله دارم که
دوقلو هستند.
کارخوبی دارم
و در حال حاضر روزی 13 ساعت بیرون از خانه کار می کنم
متأسفانه به این خاطر که همسرم
با وجود اینکه خودش هم خیلی کار می کند
اما می گوید نمی توانم تنهایی زندگی را بچرخانم
و به این خاطر در حال حاضر
همه کارهای خانه و بچه ها به عهده اوست
و مشکلم این است که
بچه هایم را دعوا می کند
فحاشی می کند
و آنها را کتک می زد
که توانستم با ترساندنش کتک زدن بچه ها را ترکش دهم اما
کتک زدن زبانی را دارد
شوهرم بسیار عصبی است
بی منطق است
و من فقط به این خاطر با ایشان ازدواج کردم که
مادری داشتم که هزار برابر بیشتر از این آقا اذیتم می کرد
و من فقط می خواستم از ایران فرار کنم
اما از چاله توی چاه افتادم
شوهرم دائم فحاشی می کند
دائم من را تحقیر می کند
و اصلاً نمیتوانم ایشان را قانع کنم که نیاز به کمک دارد
و نمیتوانم قانعش کنم که در حالِ نابود کردنِ بچه هایمان است
پسرم افسرده شده
دخترم جیغ می زند
شوهرم دارای دو تا شخصیت کاملاً متفاوت هست
یک زمانی بهترین پدر است
و ده دقیقه بعد تغییر می کند
و بچه ها را دعوا می کند و...
من واقعا نمیدانم باید این آدم را درست کنم یا طلاق بگیرم....
بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی " mo6 "
در کانال تلگرام " همراه با دکتر هلاکویی "
🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام
"همراه با دکتر هلاکویی"
و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع
لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید
https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee
و پس از وارد شدن به کانال تلگرام
روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید
یا شماره 09335669414 را
در موبایل خود ذخیره کرده
و در تلگرام به همین شماره پیام دهید
تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.
◀◀◀ آقای ۳۵ ساله ای از اروپا روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
من خیلی آدم مستقلی بودم
از ۱۷ سالگی از خانواده ام جدا شدم
بازاریاب خیلی خوبی بودم
در سن ۲۱ سالگی ازدواج کردم
آنقدر در کارم پیشرفت کردم که
خودم شرکت زدم و بسیار وضعیت خوبی پیدا کردم
اما بعد از مدتی به دلیل تحریم ها شرکت ما هم اوضاع بدی پیدا کرد
و من هم دچار استرس شدیدی بودم
و به پیشنهاد همسرم به روانپزشک مراجعه کردم
اما متاسفانه این دکتر روانشپزشک
تنها چند ثانیه برای من وقت گذاشت
و دارویی به نام زاناکس برای من تجویز کرد
و به من گفت هر وقت دچار استرس شدی
نصف این قرص را بخور
و به خاطر این روشِ اشتباه در مصرفِ این دارو
کارهایی را در شرکتم کردم که
ورشکستکی شرکت چندین برابر شد
و مشکلات کم کم داشت تبدیل به جرم می شد
و یک جور بی پروایی پیدا کرده بودم
مثلا من قبلا اگر چک داشتم و حسابم پر نبود
از دو شب قبل خوابم نمی برد
ولی جوری شده بودم که
چک هایم برگشت می خورد
یا حکم جلبم دست مردم بود
و اصلاً این موضوعات برایم مهم نبود
با به وجود آمدن این شرایط
همسرم هم با گفتن یک جمله من را ترک کرد
او گفت من با یک ورشکسته ازدواج نکردم
من با کسی ازدواج کردم که وضع مالی خوب داشت
و در 23 سالگی در ایران طلاق گرفتم
به زندان افتادم
و پدرم همه چیزش را فروخت
و من را از زندان در آورد
و وقتی از زندان آمدم بیرون
دیگر آن آدم قبلی نبودم
و حتی معتاد هم شده بودم
و تصمیم گرفتم از ایران بروم
الان 7 سال است که از ایران خارج شده ام
یک مدت هم به توصیه یکی از دوستان
درگیر مصرف خودسرانه دارویی به نام ترامادول شدم
اما چون دوست داشتم زندگی عادی داشته باشم
همه اینها را ترک کردم
الان کارم طراحی فروشگاه های آنلاین هست
و در کارم هم خیلی موفق هستم
وقتی به دیگران مشاوره میدهم همه چیز خوب است
اما اگر خودم بخواهم یک معامله ای انجام دهم
یک ترس و استرس خیلی بدی پیدا می کنم
و این استرس در حدی است که قدم آخر پشیمان می شوم
استرس دائمی هم دارم
و الان 5 سال است که
یک شب راحت نخوابیده ام
با کابوس نصفه شب از خواب بیدار می شوم
بدنم عرق کرده
و تا 2 ساعت بدنم از خوابی که دیده ام می لرزد
و این موضوع بسیار آزارم می دهد.
و هر خانمی هم که وارد زندگی من می شود
بیشتر از ۲۴ روز با من نمی ماند
اصلاً حس جنسی ندارم
و یک مشکل دیگر هم که وجود دارد این است که
چون قرص هایم را همیشه خودسرانه مصرف کرده ام
کبدم چرب شده است
و دکترم قصد دارد قرص هایم را قطع کند....
بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی "mo1 " در کانال تلگرام
" همراه با دکتر هلاکویی "
🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام
"همراه با دکتر هلاکویی"
و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع
لطفا آدرس زیر را
https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee
در موتور جستجو ( google ) کپی کنید
و پس از وارد شدن به کانال تلگرام
روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید
یا شماره 09335669414 را
در موبایل خود ذخیره کرده
و در تلگرام به همین شماره پیام دهید
تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.
