🌏 موضوعِ کمبودِ توجه و تمرکز
سه تا دلیل دارد که
دو تا از این سه تا
دلایلِ اصلیِ کمبودِ توجه و تمرکز هستند :
اولین دلیل این است که :
من آسیبِ مغزی خورده ام
بنابراین به آن دلیل کمبودِ توجه و تمرکز دارم
دومین دلیل این است که :
من مشکلاتِ فیزیکی
و به ویژه روانی مثلِ
اضطراب
افسردگی
خشم
احساسِ گناه
احساسِ خجالت دارم که
در حقیقت باعث می شوند
توجه و تمرکزِ من از بین برود
و سومین دلیل این است که :
من به این کار عادت کرده ام .
دکتر فرهنگ هلاکویی
موضوع 📣📣📣
✔افسردگی
✔اعتماد به نفس و حرمت نفس
◀◀◀ خانم 32 ساله ای از اروپا روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
13 سال پیش پس از ازدواج به اروپا آمدم
همسرم 34 ساله هستند
و دو دختر 6 و 11 ساله دارم
مشکل اولم این است که
چون تمرکز پایینی داشتم
مثلاً وقتی با کسی صحبت می کردم
از وسطِ حرفهایش رشته کلام از دستم در می رفت
و نمی توانستم کامل حرفهای آن شخص را دنبال کنم
یا مثلاً نمی توانستم یک کتاب را کامل بخوانم
به همین خاطر به روانپزشک مراجعه کردم
و ایشان داروی افسردگی به من دادند
مشکلم تا حدودی حل شده است
اما بعد از 7 ماه که داروها را استفاده کردم
احساسِ غم دارم
وقتی تنها می شوم
خیلی غمگینم
و انگیزه ای برای زندگی ندارم
بعضی وقت ها یک فکرهایی به سرم می زند که
همه چیز را رها کنم
و بروم تنها و دور از خانواده زندگی کنم
و بعضی وقتها هم فکر می کنم خودکشی کنم
اما هیچ کدام از اینها را انجام نمی دهم
اعتماد به نفسم خیلی کم شده
احساس می کنم به هیچ دردی نمی خورم
و فکر می کنم شاید بهتر باشد
مقدار داروهایم را بیشتر کنم.
مسئله دومم این است که
با وجود اینکه رابطه ام با همسرم خوب است
و راضی هستم
اما وقتی می گوید من را دوست دارد
احساس می کنم
این حرفش بی پایه است
و فکر می کنم
دوست داشتنِ او از سرِ دلسوزی است...
بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی " mo4 "
در کانال تلگرام " همراه با دکتر هلاکویی "
🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام
"همراه با دکتر هلاکویی"
و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع
لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید
https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee
و پس از وارد شدن به کانال تلگرام
روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید
یا شماره 09335669414 را
در موبایل خود ذخیره کرده
و در تلگرام به همین شماره پیام دهید
تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.
🌏 فرض کنید
من در زندگی ام به آدم ها کمک می کنم
بسیار خب
اگر کمک می کنم
به خاطر اینکه این کار را دوست دارم
و درست می دانم
پس تمام شد و رفت
اما باید این موضوع را بدانم که
اگر خودِ من با مشکلی روبرو شوم
واقعیت به من می گوید
آدم ها وقت و نیرو و انرژی و پولشان را صرف من نمی کنند
بنابراین من دلم خواسته به دیگران کمک کنم
اما شاید دیگری دلش نمی خواهد
بنابراین قرار نیست من
پیشِ خودم اینطور فکر کنم که
من به دیگران کمک می کنم
برای وقتی که
اگر یک روزی من هم نیاز داشتم
آنها هم حتماً به من کمک کنند .
دکتر فرهنگ هلاکویی
🌍 مشکلِ بی خوابی
یا به دلیلِ مسائلِ پزشکی
و یا به دلیلِ مسائلِ روانی
اتفاق می افتد.
✔ اگر به دلیلِ مسائلِ پزشکی باشد
باید بررسی شود از کجا می آید
✔ و اگر به دلیلِ مسائل روانی باشد برمی گردد به
حوادث و اتفاقاتی که اخیراً در زندگیتان اتفاق افتاده است
یا نگرانی هایی که برای آینده دارید
و برخی از اوقات مربوط می شود به
خشم و عصبانیت
یا پرونده های بسته نشده گذشته .
دکتر فرهنگ هلاکویی
موضوع 📣📣📣
✔ اختلالات شخصیت
✔ شخصیت بدبین منفی شکاک
✔ رابطه طولانی چندین ساله
◀◀◀ آقای 26 ساله ای از ایران روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
حدود 6 سال است
با خانمی که هم سن خودم هستند
رابطه دارم
و از همان ابتدا قصد ما ازدواج بود
در حال حاضر من با خانواده به خواستگاری ایشان رفته ایم
اما پدرشان به شدت مخالف هستند
و حرفشان این است که
نمی خواهند دخترشان را شهر دیگر بفرستند
دخترشان هم نظرشان همین است
و از من می خواهند برای زندگی به شهر آنها برویم
مشکل دیگری که وجود دارد این است که
در این مدت 6 سال
موضوعاتی پیش آمد که باعث شد
ایشان دو بار به من شک کنند
که من با خانم های دیگری در ارتباط هستم
اما بعد از دو سال که از آن ماجراها می گذرد
و من صد درصدم را برای این رابطه گذاشته ام
اما همچنان به من شک دارند
و من فکر می کنم هنوز گذشته برایشان حل نشده است
خیلی هم لجباز و خودرٱی هستند
دلم میخواهد در این رابطه پیش بروم
اما ذهن و عقلم می گوید
این رابطه دیگر درست شدنی نیست...
🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام
"همراه با دکتر هلاکویی"
و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع
لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید
https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee
و پس از وارد شدن به کانال تلگرام
روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید
یا شماره 09335669414 را
در موبایل خود ذخیره کرده
و در تلگرام به همین شماره پیام دهید
تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.
