همراه با دکتر هلاکویی
طبقه بندی موضوعی

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کتاب» ثبت شده است

🌏 مطالعه ای در آمریکا انجام گرفت درباره 

آدم های بسیار موفق 

و آدم های بی خانمانی که 

نه به دلیلِ حوادث 

بلکه به دلیلِ انتخاب های خودشان بی خانمان شده بودند 

و از دو گروه خواسته شد

50 مورد از چیزهایی که در زندگی برایشان مهم بود را

رویِ کاغذ  بنویسند 

پس از اینکه این کار انجام گرفت متوجه شدند 

45 مورد از موضوعاتی که هر دو گروه نوشته اند  

مشابه و مثلِ هم است

فقط با این تفاوت که 

آدم های موفق 

موضوعِ درس یا کار یا ورزش یا رابطه یا سلامتیشان 

جزءِ ده تایِ اول بود 

اما کسانی که بی خانمان شده بودند 

درس و کار و موضوعاتِ مهمِ دیگر  

در اولویتهایِ مثلاً 37 یا 42 یا 43 قرار دارد 

و چون هیچ کس نمی تواند 

در روز بیش از 20 کار و فعالیت را انجام دهد 

آن آدمِ موفق 20 سال است که کتاب خوانده 

و آن شخصِ بی خانمان 20 سال است که 

یک صفحه کتاب هم نخوانده است 

آن آدمِ موفق 20 سال بی وقفه کار کرده 

و آن شخصِ بی خانمان در ظرفِ 20 سال 

یکسال هم کار نکرده است و...

ولی وقتی آن آدمِ موفق و آن شخصِ بی خانمان می نشینند 

و با هم حرف می زنند 

هیچ اختلافِ نظری با هم ندارند 

مثلاً هر دو معتقدند که 

درس خوب است 

ورزش خوب است 

مطالعه خوب است 

انسان حتماً باید کار کند  

باید روابطش درست باشد و...

اما موضوعی که باعث شده 

یکی از اینها موفق و دیگری بی خانمان بشود 

موضوعِ اولویت ( priority ) و جدولِ ترجیحات است.

بنابراین تمامِ مسئله زندگی این است که 

ما بتوانیم 

مسئله ای که اول است را 

بگذاریم اول 

و روزی از پا در می آییم که 

چیزی که اول است را بگذاریم دوم . 

دکتر فرهنگ هلاکویی



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ تیر ۹۷ ، ۱۹:۰۰
فرهنگ هلاکویی

🌏 چرا من تا این حد 

به تعادل و توازان در زندگی اهمیت می دهم ؟ 

چرا همیشه حرفم این بوده است که 

دختری که اهلِ ورزش نباشد 

زنِ دنیایِ آینده نیست ؟ 

چرا همیشه گفته ام 

ورزش به همان اندازه کتاب 

در زندگیِ بچه 

بینِ 6 تا 22 سالگی اهمیت دارد ؟ 

چرا تأکید کرده ام که 

بچه ها حتماً درگیرِ فعالیت های اجتماعی شوند؟ 

چرا دلم می خواهد 

بچه ها روزهای تعطیلِ هفته درس نخوانند؟ 

چرا با مشق و تکلیفِ خانه تقریباً مخالفم؟ 

برای اینکه ما به این دنیا آمده ایم که 

زندگی کنیم 

ما نیامده ایم که فقط درس بخوانیم .


بچه های من حق نداشتند 

روزهای تعطیل هفته درس بخوانند

اجازه داشتند کتابهایِ غیرِ درسی بخوانند  

اما کتاب هایِ درسی نه 

باید می رفتند و تفریح می کردند 

من با معلمِ مدرسه بچه هایم 

سرِ مشقِ بچه ها مسئله داشتم 

نباید دلمان خوش باشد که 

بچه من درس خوان و شاگرد اول  است 

مسئله مهم این است که 

تعادل و توازن و بالانس رعایت شود .

دکتر فرهنگ هلاکویی



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ تیر ۹۷ ، ۱۳:۱۲
فرهنگ هلاکویی


موضوع 📣📣📣

✔افسردگی 

✔اعتماد به نفس و حرمت نفس 


◀◀◀ خانم 32 ساله ای از اروپا روی خط هستند 

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :

13 سال پیش پس از ازدواج به اروپا آمدم

همسرم 34 ساله هستند 

و دو دختر 6 و 11 ساله دارم 

مشکل اولم این است که 

چون تمرکز پایینی داشتم 

مثلاً وقتی با کسی صحبت می کردم 

از وسطِ حرفهایش رشته کلام از دستم در می رفت

و نمی توانستم کامل حرفهای آن شخص را دنبال کنم 

یا مثلاً نمی توانستم یک کتاب را کامل بخوانم 

به همین خاطر به روانپزشک مراجعه کردم  

و ایشان داروی افسردگی به من دادند

مشکلم تا حدودی حل شده است 

اما بعد از 7 ماه که داروها را استفاده کردم 

احساسِ غم دارم 

وقتی تنها می شوم 

خیلی غمگینم 

و انگیزه ای برای زندگی ندارم 

بعضی وقت ها یک فکرهایی به سرم می زند که 

همه چیز را رها کنم 

و بروم تنها و دور از خانواده زندگی کنم 

و بعضی وقتها هم فکر می کنم خودکشی کنم 

اما هیچ کدام از اینها را انجام نمی دهم 

اعتماد به نفسم خیلی کم شده 

احساس می کنم به هیچ دردی نمی خورم 

و فکر می کنم شاید بهتر باشد 

مقدار داروهایم را بیشتر کنم.


مسئله دومم این است که 

با وجود اینکه رابطه ام با همسرم خوب است 

و راضی هستم 

اما وقتی می گوید من را دوست دارد 

احساس می کنم 

این حرفش بی پایه است

و فکر می کنم 

دوست داشتنِ او از سرِ دلسوزی است...

بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی " mo4 "

در کانال تلگرام " همراه با دکتر هلاکویی "

🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۹۷ ، ۲۱:۱۹
فرهنگ هلاکویی