همراه با دکتر هلاکویی
طبقه بندی موضوعی

◀◀◀ آقای 23 ساله ای از آلمان روی خط هستند 

و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :

فرزند چهارم و آخر خانواده هستم 

اختلاف سنی زیادی با خواهر و برادرانم دارم 

در ایران مهندسی خوانده ام

در بهترین دانشگاه آلمان پذیرش گرفتم

و الان یک سال است که به آلمان آمده ام 

و در حال درس خواندن هستم

همیشه شاگرد اول بودم 

و همیشه درس تنها بُعدِ زندگی من بوده است

و همیشه درس خواندنم با یک استرس و یک وسواسی همراه بوده 

و همیشه فکر میکردم 

این تنها چیزی است که من در زندگی ام دارم 

و همیشه هویتم را از آن می گرفتم 

و همیشه فکر می کردم 

اگر یک روز آن را از من بگیرند 

دیگر هیچ چیز از من باقی نمی ماند . 

از لحاظ خانوادگی می توانم بگویم 

مهمترین خصلت خانوادگی ما این است که

ما تمام رفتارها و زندگیمان بر اساس نظر و قضاوت دیگران است 

و این بیشتر از پدرم به ما و مخصوصاً به من سرایت کرده 

پدرم بسیار منفی گرا و منفی بین ، اقتصادی و کینه ای است 

البته این خصوصیات همه ماست 

اما در پدرم پررنگ تر است. 

من اصلاً کودکی نکردم

مادرم در رابطه با درسم بسیار سختگیر بودند 

از وقتی که از ایران بیرون آمدم مشکلاتم بیشتر شده 

که فکر می کنم مهمترین آنها سه مورد باشند :

یک : اعتماد به نفس بسیار پایینم

دو : ترسِ بسیار شدید از شکست 

حتی یک شکستِ کوچک 

یا حتی یک انتقاد در من ناامیدی ایجاد می کند

و سوم : منفی نگری خیلی زیاد و ترس از آینده 

که آیا من کار پیدا می کنم یا نه 

چه نمره ای در فلان درس می گیرم و...

با کوچکترین حرف دیگران 

حالا چه مثبت یا چه منفی 

بسیار این طرف و آن طرف می شوم 

اگر منفی باشد نا امید می شوم 

و اگر مثبت باشد روحیه می گیرم 

و این باعث می شود احساس کنم 

ثبات شخصیت ندارم 

روابط اجتماعی ندارم و خیلی تنها هستم 

و وقتی با یک نفر آشنا می شوم 

برای اینکه می ترسم او را از دست بدهم

و به خاطر اینکه نظر و قضاوت او به شدت برایم مهم است 

هر کاری که او دوست دارد انجام می دهم 

و این موضوع خیلی آزارم می دهد و...

بشنوید پاسخ دکتر فرهنگ هلاکویی را در فایل صوتی " mo2 "

در کانال تلگرام " همراه با دکتر هلاکویی "


🔴 جهت پیوستن به کانالِ تلگرام 

"همراه با دکتر هلاکویی" 

و شنیدن فایل صوتی مرتبط با این موضوع 

لطفا آدرس زیر را در موتور جستجو ( google ) کپی کنید 

https://telegram.me/hamrah_ba_dr_holakouee

و پس از وارد شدن به کانال تلگرام 

روی دکمه join در پایین صفحه کلیک کنید

یا شماره  09335669414 را 

در موبایل خود ذخیره کرده 

و در تلگرام به همین شماره پیام دهید 

تا لینک کانال برای شما ارسال گردد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ خرداد ۹۷ ، ۱۱:۱۸
فرهنگ هلاکویی

‍ 🌍 شما باید یک تعادل و بالانسی در زندگی داشته باشید 

بچه های من حق نداشتند روزهایِ تعطیل درس بخوانند 

من سه دفعه با معلمِ پسر کوچکم درگیر شدم

فقط به این خاطر که

چرا انقدر به این بچه ها تکلیفِ خانه میدهد که 

اینها صبح تا غروب باید درس بخوانند 

و مشق بنویسند 

مگر ما به این دنیا آمده ایم که درس بخوانیم ؟ 

مگر ما به دنیا آمده ایم که علم بیاموزیم ؟ 

چه کسی چنین پرت و پلایی را گفته است ؟ 

ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم 

زندگی ای که هزاران جنبه و جلوه دارد

بعد به ما گفته اند 

باید نیازهایت را برآورده کنی 

این نیازها احتیاج به تولید دارد 

این تولید احتیاج به کار دارد 

و بعد به ما گفته اند 

اگر بروی درس بخوانی 

کار کمتر می کنی 

و نیازهایت را بیشتر و راحت تر و بهتر می توانی برآورده کنی 

تمام شد و رفت 

بنابراین اگر در بهشت بودیم

و نیازهایمان برآورده می شد 

کسی نمی رفت دانشگاه که درس بخواند .

بنابراین ما باید تعادل را وارد زندگیمان کنیم 

ورزش را وارد زندگیمان کنیم 

روابط اجتماعی داشته باشیم 

توجه و گرایش نسبت به زمینه های هنری داشته باشیم

شما قرار است وقتی را برای تلویزیون تماشا کردن اختصاص بدهید

و یا زمانی را برای وِل چرخیدن در خیابان 

یا گشتن در فروشگاه ها و... 

چون انسان باید 

جنبه و جلوه های مختلف زندگی را تجربه کند 

من که نمی توانم

به یک آدمی تبدیل شوم که

فقط ویتامین C می خورد 

خب می میرم 

من که نمی توانم تنها کاری که می کنم 

این باشد که

کفش های شیک بپوشم 

اما بقیه لباسهایم مزخرف و زشت و کثیف باشد

باید در زندگی تعادل و بالانس را رعایت کرد. 

دکتر فرهنگ هلاکویی


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ خرداد ۹۷ ، ۱۱:۰۰
فرهنگ هلاکویی

‍ ‍ 🌏 مردم به ما کاری ندارند 

حتی وقتی که پدر و مادرِ ما هستند 

مردم به اهمیت و نقشی که ما در زندگی آنها داریم 

کار دارند 

و در موردِ مردمانِ غریبه هم باید بدانیم که 

مرده و زنده من و شما برایِ آنها فرقی نمی کند 

بنابراین این همه اعتنا کردن به قضاوت و نظرِ دیگران

اشتباهِ بزرگی است 

ما نباید مانند چِشم زندگی کنیم 

یعنی اینکه همه را ببینیم غیر از خودمان . 

شما تصمیم می گیرید 

و یک چیزی را درست می دانید  

پس بر همان مبنا عمل کنید 

قرار نیست که 

بقیه با شما موافق یا مخالف باشند 

و نظرِ موافق یا مخالفِ آنها برای شما اهمیتی داشته باشد 

بعلاوه مردم باید خیلی بدبخت و بیمار و بیکار باشند که 

سراغِ من و شما بیایند تا بگویند که  

این کار تو درست است یا غلط 

و اگر کسی تا این حد بیمار و بدبخت و ابله و بیکار است که 

زندگی خودش را 

وقت و انرژی اش را صرفِ من می کند 

پس نظر و قضاوتِ او درباره من چه اهمیتی خواهد داشت؟ 

دکتر فرهنگ هلاکویی


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ خرداد ۹۷ ، ۱۰:۵۰
فرهنگ هلاکویی

🌍 قاعده علمی این است که 

متأسفانه وقتی 

کودکان در کودکی 

کودکی نمی کنند 

در بزرگسالی باید 

کودکانه زندگی کنند .

دکتر فرهنگ هلاکویی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ خرداد ۹۷ ، ۱۰:۴۵
فرهنگ هلاکویی

‍ 🌏 در چهارچوبِ حرمت نفس 

وقتی من به این نتیجه می رسم که 

"من خوب نیستم"

و

"من خواستنی و دوست داشتنی هم نیستم" 

نتیجه باور داشتن به اینکه 

" من خوب نیستم "

این می شود که 

تمامِ مدت کارهایی را انجام می دهم که 

دیگران من را خوب بدانند 

و نتیجه باور داشتن به اینکه 

" من خواستنی و دوست داشتنی نیستم "

این می شود که

تصمیم می گیرم 

دستِ دوستی به سمتِ کسی دراز نکنم .

دکتر فرهنگ هلاکویی


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ خرداد ۹۷ ، ۱۰:۳۴
فرهنگ هلاکویی